התחברות
הרשמה
אני לא אוכלת מסודר בכלל ביומיים האחרונים אכלתי שתי ארוחות רק ונהייתי עכשיו רעבה אבל
אני חייבת לחזור לישון מה אפשר לאכול שלא יעמיס עליי
(חשוב לציין שאני עם בחילות מכל דבר קטן)
16 באוגוסט 2026, 06:31
אוכל
רעב
תיאבון
מה לאכול
ארוחות
תשובה אחת
אולי טוסט?
B
Bellaswan
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
אם אני אוכלת פעם בשבוע גלידה וכל שאר הימים וגם ביום שאני אוכלת גלידה (חוץ ממנה) אוכלת בריא ומסודר אני אשמין?
החלטתי שאני אוכלת ביום 800 קלוריות גג.אכלתי היום לחמניה ריקה מקמחמלא ונס(בדרכ אני אוכלת יותר מסודר פשוט היום לאהיהליזמן)
אם אני עושה הליכה כל יום חצי שעה ואוכלת אוכל מסודר כמה אני ארד?
זה הגיוני שאני מתאמנת חודש כל יום ואני אוכלת מסודר והעליתי כמעט 2 קילו???
אם אני בדרך כלל אוכלת בריא ומסודר בלי שטויות
לא אוכל מסודר בכלל, ולא אוכל כמעט, אם אני יאכל מסודר ומספיק הזקן שלי יגדל יותר מהר או שזה לא קשור?
טריגר- הפרעות אכילה(?)תקשיבו אני לא אוכלת מסודר בכלל בחיים בכללי מאז שאני זוכרת את עצמי, לא קשור לתקופה הזאת.
כמה קילו אפשר לרדת בחודש אם שומרים ואוכלים מסודר ובריא בלי ממתקים ומטוגן בכלל?
מה זה אומר אם יום אחד אני לא אוכלת כמעט בכלל ויום אחר אני אוכלת מלא?
אם אני אוכל רק בריא וממש מסודר כ1500 קלוריות ביום בערך ו
לא אכלתי היום מסודר בכלל כי לא היה לי חשק, עד כמה זה גרוע?