יש לי גזים ובחילה והרגשה של נפיחות בבטן מה לעשות?

שכבי על הגב ולחצי את הברכיים לחזה

ללכת לשירותים

תעשי תנועות מעגליות ממש מתחת לחזה כזה גם לי יש בעיה של גזים וזה תמיד עוזר
ותשתי תה קמומיל

תאכלי דברים פרובוקטים כמו קפיר