5 תשובות
אז טייץ
טייץ
מעל זה חצאית פשוטה מתרחבת עד הברך
חולצה נעימה וקלילה
מעל זה חצאית פשוטה מתרחבת עד הברך
חולצה נעימה וקלילה
דגמ"ח ונעלי טיולים
טייץ
כדי לטפס על הרים בנוחות ובבטיחות תוך שמירה על לבוש צנוע, הסוד הגדול הוא שיטת השכבות ושימוש בבדים סינתטיים ונושמים. בלבוש צנוע יש לפעמים יותר בד, ולכן קריטי שהבד לא יהיה כבד, לא יספוג זיעה (כמו כותנה) ולא יגביל את חופש התנועה.
הנה המלצה מלאה ללבוש פרקטי, בטיחותי וצנוע לטיפוס:
1. חלק תחתון (מכנסיים / חצאית)
טיפוס דורש גמישות רבה של הרגליים והרמת ברכיים, ולכן חשוב שהחלק התחתון לא יכשיל אותך:
טייץ ספורט ארוך + חצאית ספורט מעל: השילוב הנוח והבטוח ביותר. הטייץ מעניק כיסוי מלא ומונע שפשפות, והחצאית (רצוי חצאית מעטפת או חצאית ספורט מנדפת זיעה באורך הברך) מעניקה את הצניעות.
מכנסי מטיילים רחבים (hiking pants): מכנסי טיולים ייעודיים מבד קל, נושם וגמיש (נמתח). גזרה ישרה או מעט רחבה אינה צמודה, מגנה משריטות של סלעים וקוצים, ונוחה מאוד לטיפוס.
חצאית מכנס לספורט: חצאיות ייעודיות לספורט שמגיעות עם מכנס פנימי מובנה.
טיפ חשוב: מומלץ להימנע מחצאיות מקסי ארוכות מדי שמגיעות עד הקרסול הן עלולות להיתפס באבנים, לסבך את הצעדים בזמן טיפוס תלול ולהוות סכנת מעידה.
2. חלק עליון (חולצות ועליוניות)
חולצת בסיס מנדפת זיעה (דריי-פיט) שרוול ארוך: חולצות ספורט מנדפות זיעה שומרות על הגוף יבש ומגנות מפני השמש. מומלץ לבחור בחולצה בגזרה מעט רפויה (oversize) או במידה אחת גדולה יותר כדי שלא תהיה צמודה.
טוניקת ספורט / חולצה ארוכה עד ירכיים: חולצות ספורט ארוכות המכסות את האגן מעניקות כיסוי מצוין בזמן התכופפות או הליכה תלולה.
טכניקת השכבות (מזג אוויר קריר): אם מטפסים במקום קריר, מומלץ ללבוש חולצת דריי-פיט דקה ומעליה ג'קט פליז קל או מעיל רוח נושם.
3. כיסוי ראש (אם רלוונטי)
אם את חובשת כיסוי ראש, הנוחות והיציבות בזמן מאמץ הן קריטיות:
מטפחת/ספורט-טורבן מנדף זיעה: מומלץ להשתמש בכיסוי ראש מבד ספורטיבי קל שנכרך היטב ולא זז.
מטפחת נסגרת/סיכות חזקות: חשוב לוודא שכיסוי הראש מחוזק היטב כדי שלא יעוף ברוח ההררית ולא ידרוש התעסקות מתמדת בזמן הטיפוס.
כובע מצחיה / כובע רחב שוליים מעל: להגנה חיונית מפני השמש.
4. הנעלה והלבשה משלימה (חובה בכל טיפוס)
נעלי טיולים (hiking boots / shoes): עם סוליה אוחזת (vibram או דומה) לתמיכה בקרסול ומניעת החלקה.
גרבי מטיילים עבות: מנעות יבולות ושומרות על הרגל.
ממה כדאי להימנע?
בדי כותנה (כולל ג'ינס וטריקו): כותנה סופגת זיעה, נרטבת, נהיית כבדה, מתייבשת לאט ועלולה לגרום לקור ושפשפות.
חצאיות רחבות/ארוכות מדי: עלולות להיתפס בסלעים או בענפים.
בגדים צמודים מדי מבד לא נושם: יגרמו לעומס חום ולאי-נוחות במאמץ.
הנה המלצה מלאה ללבוש פרקטי, בטיחותי וצנוע לטיפוס:
1. חלק תחתון (מכנסיים / חצאית)
טיפוס דורש גמישות רבה של הרגליים והרמת ברכיים, ולכן חשוב שהחלק התחתון לא יכשיל אותך:
טייץ ספורט ארוך + חצאית ספורט מעל: השילוב הנוח והבטוח ביותר. הטייץ מעניק כיסוי מלא ומונע שפשפות, והחצאית (רצוי חצאית מעטפת או חצאית ספורט מנדפת זיעה באורך הברך) מעניקה את הצניעות.
מכנסי מטיילים רחבים (hiking pants): מכנסי טיולים ייעודיים מבד קל, נושם וגמיש (נמתח). גזרה ישרה או מעט רחבה אינה צמודה, מגנה משריטות של סלעים וקוצים, ונוחה מאוד לטיפוס.
חצאית מכנס לספורט: חצאיות ייעודיות לספורט שמגיעות עם מכנס פנימי מובנה.
טיפ חשוב: מומלץ להימנע מחצאיות מקסי ארוכות מדי שמגיעות עד הקרסול הן עלולות להיתפס באבנים, לסבך את הצעדים בזמן טיפוס תלול ולהוות סכנת מעידה.
2. חלק עליון (חולצות ועליוניות)
חולצת בסיס מנדפת זיעה (דריי-פיט) שרוול ארוך: חולצות ספורט מנדפות זיעה שומרות על הגוף יבש ומגנות מפני השמש. מומלץ לבחור בחולצה בגזרה מעט רפויה (oversize) או במידה אחת גדולה יותר כדי שלא תהיה צמודה.
טוניקת ספורט / חולצה ארוכה עד ירכיים: חולצות ספורט ארוכות המכסות את האגן מעניקות כיסוי מצוין בזמן התכופפות או הליכה תלולה.
טכניקת השכבות (מזג אוויר קריר): אם מטפסים במקום קריר, מומלץ ללבוש חולצת דריי-פיט דקה ומעליה ג'קט פליז קל או מעיל רוח נושם.
3. כיסוי ראש (אם רלוונטי)
אם את חובשת כיסוי ראש, הנוחות והיציבות בזמן מאמץ הן קריטיות:
מטפחת/ספורט-טורבן מנדף זיעה: מומלץ להשתמש בכיסוי ראש מבד ספורטיבי קל שנכרך היטב ולא זז.
מטפחת נסגרת/סיכות חזקות: חשוב לוודא שכיסוי הראש מחוזק היטב כדי שלא יעוף ברוח ההררית ולא ידרוש התעסקות מתמדת בזמן הטיפוס.
כובע מצחיה / כובע רחב שוליים מעל: להגנה חיונית מפני השמש.
4. הנעלה והלבשה משלימה (חובה בכל טיפוס)
נעלי טיולים (hiking boots / shoes): עם סוליה אוחזת (vibram או דומה) לתמיכה בקרסול ומניעת החלקה.
גרבי מטיילים עבות: מנעות יבולות ושומרות על הרגל.
ממה כדאי להימנע?
בדי כותנה (כולל ג'ינס וטריקו): כותנה סופגת זיעה, נרטבת, נהיית כבדה, מתייבשת לאט ועלולה לגרום לקור ושפשפות.
חצאיות רחבות/ארוכות מדי: עלולות להיתפס בסלעים או בענפים.
בגדים צמודים מדי מבד לא נושם: יגרמו לעומס חום ולאי-נוחות במאמץ.