3 תשובות
תנסי לישון עוד שעה אם את מרגישה קצת עייפה
מ2 וחצי עד שש השינה היתה טובה?, אם כן אז אל תשני עוד זה רק יעשה אותך עייפה יותר
כן
באותו הנושא:
אם ישנתי מעשר עד שתיים וחצי אבל שינה לא ממש טובה ואז משש בבוקר עד עכשיו בערך
ישנתי מספיק? או שכדאי לנסות להירדם?
13 באוגוסט 2026, 09:35