13 תשובות
יותר מידי
אל תסמוך על הדיאטה הזאת יותר מדי
לאכול ביצים חיות לא בהכרח יעזור לך
לאכול ביצים חיות לא בהכרח יעזור לך
לא
יכול להוביל לסלמונלה
יכול להוביל לסלמונלה
שואל השאלה:
אני מדבר על ביצי מרעה לא ביצים מהסופר
אני מדבר על ביצי מרעה לא ביצים מהסופר
אנונימי
לא זה לא בריא בכלל בעיקר לא כשזה נא לא מומלץ יותר משתיים ביום כדי להרזות תהיה בגרעון קלורי אל תסכן את עצמך
אוי ואבוי
ממש ממש לא
ממש ממש לא
זה יותר מדיי לדעתי
אפשר לאכול גם 30 ביצים ביום
עדיף לא נא כי יכול לגרום לסלמונלה
עדיף לא נא כי יכול לגרום לסלמונלה
שואל השאלה:
אבל אתם מכירים את הפריימל דיאט?
אבל אתם מכירים את הפריימל דיאט?
אנונימי
מכיר פריימל
יש אנשים שנראה שזה עושה להם טוב
אישית לא הייתי מנסה אם כבר תעשה אנימל בייסד
יש אנשים שנראה שזה עושה להם טוב
אישית לא הייתי מנסה אם כבר תעשה אנימל בייסד
בביצים יש כולסטרול ולכן מומלץ לא להפריז בכמות הביצים שאתה אוכל. לאכול ביצה נאה זה לא מומלץ באופן כללי בגלל חשש מחידקים (שמתים בזמן הבישול).
בביצה אחת יש 70-90 קלוריות. אז יוצא שסה"כ אכלת 560-720 קלוריות רק בביצים. זה די הרבה. אני לא מכיר פריימאל אבל בכללי בשביל לרזות צריך להפחית בקלוריות ולרוב עושים את זה על ידי אכילה של מזון משביע אך דל בקלוריות.
בביצה אחת יש 70-90 קלוריות. אז יוצא שסה"כ אכלת 560-720 קלוריות רק בביצים. זה די הרבה. אני לא מכיר פריימאל אבל בכללי בשביל לרזות צריך להפחית בקלוריות ולרוב עושים את זה על ידי אכילה של מזון משביע אך דל בקלוריות.
נשמע חשוד
בכללי אני בעד הכיוון בשר ביצים ירקות זה מעולה, להוריד פחמימות וסוכרים זה אש אבל לא צריך להגזים עם זה ומכמה סיבות:
א. לקחת את זה לכיוון הרחוק של ביצים נאות ובשר לא מבושל זה סתם קיצוני ואין שום ביסוס שהדבר הזה יועיל לך. להיפך, החלבונים שבביצה נניח נספגים הרבה פחות טוב כשהיא נאה.
ב. בצורה הזאת פשוט ימאס לך מאוד מהר אתה אוכל ביצים בכל צורה אפשרית תוך שבועיים גג לא תוכל לראות ביצים באף אחת מהצורות האלה.
ג. ברמה הבריאותית אין מספר מובהק של ביצים שהוא גבול הצריכה היומית. בביצים יש הרבה נוטריינטים ואת חלקם אתה כנראה צורך גם ממקומות אחרים בין אם זה שומנים חלבונים או ויטמינים שונים אם היום שלך מלא בתוספי תזונה מקורות חלבון ושומנים שכבר ממלאים את הצריכה היומית שלך גם ביצה אחת תהיה מיותרת בגדול. הקטע של כולסטרול הוא קצת יותר מורכב אבל אין נתונים שנוגעים לכלל האוכלוסייה צריך לבדוק רגישות פרטנית. בסופו של דבר הנקודה היא שזה לא חד משמעי כמו כל דבר בתזונה בריאה.
אני אישית משלב ביצים בתזונה בערך 4/5 ביום אבל זו לא חובה מבחינתי, אם אני מרגיש שאני לא צריך את זה אני לא אדחוף סתם. וככה יום אחד אני יכול לאכול ביצים מבושלות יום אחד סלט ביצים יום אחד חביתה יום אחד עין ולא נהיה לי משעמם מהר. אל תשכח גם שבתכלס הביצים עצמן נוכחות גם בעוד מנות שאתה כנראה אוכל ביומיום נניח קציצות אז בסוף יום חוץ מהביצים שאתה אוכל ככה כמו שהן אתה צורך עוד.
בקיצור אחי 8 נשמע לי מוגזם רצח ולא כיף תקשיב לגוף שלך ואל תלך רחוק מדי עם שום דבר.
בכללי אני בעד הכיוון בשר ביצים ירקות זה מעולה, להוריד פחמימות וסוכרים זה אש אבל לא צריך להגזים עם זה ומכמה סיבות:
א. לקחת את זה לכיוון הרחוק של ביצים נאות ובשר לא מבושל זה סתם קיצוני ואין שום ביסוס שהדבר הזה יועיל לך. להיפך, החלבונים שבביצה נניח נספגים הרבה פחות טוב כשהיא נאה.
ב. בצורה הזאת פשוט ימאס לך מאוד מהר אתה אוכל ביצים בכל צורה אפשרית תוך שבועיים גג לא תוכל לראות ביצים באף אחת מהצורות האלה.
ג. ברמה הבריאותית אין מספר מובהק של ביצים שהוא גבול הצריכה היומית. בביצים יש הרבה נוטריינטים ואת חלקם אתה כנראה צורך גם ממקומות אחרים בין אם זה שומנים חלבונים או ויטמינים שונים אם היום שלך מלא בתוספי תזונה מקורות חלבון ושומנים שכבר ממלאים את הצריכה היומית שלך גם ביצה אחת תהיה מיותרת בגדול. הקטע של כולסטרול הוא קצת יותר מורכב אבל אין נתונים שנוגעים לכלל האוכלוסייה צריך לבדוק רגישות פרטנית. בסופו של דבר הנקודה היא שזה לא חד משמעי כמו כל דבר בתזונה בריאה.
אני אישית משלב ביצים בתזונה בערך 4/5 ביום אבל זו לא חובה מבחינתי, אם אני מרגיש שאני לא צריך את זה אני לא אדחוף סתם. וככה יום אחד אני יכול לאכול ביצים מבושלות יום אחד סלט ביצים יום אחד חביתה יום אחד עין ולא נהיה לי משעמם מהר. אל תשכח גם שבתכלס הביצים עצמן נוכחות גם בעוד מנות שאתה כנראה אוכל ביומיום נניח קציצות אז בסוף יום חוץ מהביצים שאתה אוכל ככה כמו שהן אתה צורך עוד.
בקיצור אחי 8 נשמע לי מוגזם רצח ולא כיף תקשיב לגוף שלך ואל תלך רחוק מדי עם שום דבר.
אחי האדם הקדמון אכל דברים שבכלל לא קיימים היום. ובתזונת פריימל אוכלים הרבה דברים שלא היו לאדם הקדמון. השם הזה הוא חארטא. אולי פשוט תקראו לזה תזונה ללא עיבוד?