רק אני מרגיש ככה אחרי שעשיתי לילה לבן?

כן ככה זה

כן, גם לי זה ככה

שואל השאלה:
למה זה קורה לעזאזל אני מת לדעת מה הקשר בין הבטן לשעות שינה שלי

כי אתה לא נותן לקיבה שלך לנוח

שואל השאלה:
יש בזה משהו

אחותי מבינה אותך
פשוט הבטן שלך מרגישה ריקה ומוזרה פשוט כי חוסר שינה קיצוני מכניס את הגוף לסטרס. הגוף מפריש הורמונים כמו קורטיזול ואדרנלין, שמכווצים את מערכת העיכול, משבשים את חומציות הקיבה ומבלבלים את האותות שהמוח מקבל מהבטן. כדי להרגיע את התחושה הזו, שתה מים בלגימות קטנות, תאכל משהו קטן ויבש כמו קרקר או פרוסת לחם, ונסה לתת לגוף לנוח כדי להוריד את רמות הסטרס.

בגלל ההורמונים

כן, ממש, חוץ מזה שלי גם תמיד ממש כואבת הבטן

כן