עזרה חברי היקרים, תנו לי חמש הרגלים חדשים שכדי להכניס לחיי??

שינה טובה
אכילה נכונה
ספורט
שיח נכון עם העולם.
שמחת חיים.

כמה דקות של נשימות כל יום.
לכתוב לפני שאת הולכת לישון, 10 דברים שאתה מודה עליהם .
לשתות הרבה מים.
להחמיא לפחות לאדם אחד ביום
לדון את עצמך לכף זכות