13 תשובות
עכשיו חצי מהבנים בסטיפס ישלחו לך הודעה בפרטי חח
לעניין השאלה הייתי פשוט מתרחק מזה לגמרי, לא לראות לא לדבר על זה והמחשבות לאט לאט עם הזמן יתרחקו מזה, מדבר מנסיון
לעניין השאלה הייתי פשוט מתרחק מזה לגמרי, לא לראות לא לדבר על זה והמחשבות לאט לאט עם הזמן יתרחקו מזה, מדבר מנסיון
תעדכני אותי שאת מצליחה. אני כל היום חושב על זה ורוצה מפגשים אבל עוצר את עצמי קצת. זה קשה אבל זה משמעת עצמאית וזה פשוט צריך להיות הרגל
אנונימי
אי אפשר להכריח את המוח לא לחשוב על משהו זה רק יגרום לך לחשוב עליו יותר
פשוט תעסיקי את עצמך במשהו אחר
משחק בטלפון ציור נגינה שירים
פשוט תעסיקי את עצמך במשהו אחר
משחק בטלפון ציור נגינה שירים
שואל השאלה:
ואי חס וחלילה אני לא עונה לאף אחד אם שולחים לי על זה הודעות אמאלה^^^
ואי חס וחלילה אני לא עונה לאף אחד אם שולחים לי על זה הודעות אמאלה^^^
אנונימית
הם לא יכולים לשלוח הודעות את באנונימי
דברים אחרים כמו לימודים או תחביבים
שואל השאלה:
^ יש לי תחביבים וכזה, אבל זה מעיק כבר כי אם אני לא מתעסקת במשהו זה חוזר ונמאס לי
^ יש לי תחביבים וכזה, אבל זה מעיק כבר כי אם אני לא מתעסקת במשהו זה חוזר ונמאס לי
אנונימית
שואל השאלה:
אה אוקיי מזל ^^^
אה אוקיי מזל ^^^
אנונימית
תנסי לשכוח מזה שכיבות סמיכה או ספורט זה עוזר
אפשר לשמוע מוזיקה
לשתות מים ממש קרים
או פשוט לעשות פעולות טכניות כמו ללכת לכבות את המזגן
להכין חביתה
למזוג כוס מים אפילו בלי לשתות
אפשר לשמוע מוזיקה
לשתות מים ממש קרים
או פשוט לעשות פעולות טכניות כמו ללכת לכבות את המזגן
להכין חביתה
למזוג כוס מים אפילו בלי לשתות
שואל השאלה:
אני מקווה מאוד שזה יעזור תודהה
אני מקווה מאוד שזה יעזור תודהה
אנונימית
לעשות את זה/ להתעסק בדבריםאחרים
או לשים את עצמך בסביבה שתגרום לך להפסיק לחשוב על זה
ספוילר, מחשבות בחיים לא יעלמו (אולי בגיל 80 כשלא יהיה הורמונים בכלל אבל בעיקרון הם לא יעלמו) על זה אין לנו שליטה
מה שיש לנו שליטה עליו זה האם אנחנו ממשיכים להזין את המחשבות האלה
יש תרגיל חשיבה כזה מגניב, כל פעם שזה קורה אז תדמייני את המחשבות שלך על מסוע כזה שאת רואה מה נכנס מה יותר ותתארי לעצמך בלב נניח "היי הנה המחשבה על ***" ואז פשוט לתת לזה לחלוף להשאיר תודעה פתוחה שיענו מלא מחשבות נכנסות יוצאות אבל לא מתמקדים במשהו רואים את זה מתארים שתי שניות בי תעשי את זה קצת כל פעם
זה אם את לבד אם את עם אנשים פשוט תהיי איתם באינטראקציה
דרך אגב מין זה לא דבר שלילי פשוט שזה לא ינהל לנו את החיים ככה נראלי לפחות
קיצור בהצלחה ממש מקווה שעזרתי
מה שיש לנו שליטה עליו זה האם אנחנו ממשיכים להזין את המחשבות האלה
יש תרגיל חשיבה כזה מגניב, כל פעם שזה קורה אז תדמייני את המחשבות שלך על מסוע כזה שאת רואה מה נכנס מה יותר ותתארי לעצמך בלב נניח "היי הנה המחשבה על ***" ואז פשוט לתת לזה לחלוף להשאיר תודעה פתוחה שיענו מלא מחשבות נכנסות יוצאות אבל לא מתמקדים במשהו רואים את זה מתארים שתי שניות בי תעשי את זה קצת כל פעם
זה אם את לבד אם את עם אנשים פשוט תהיי איתם באינטראקציה
דרך אגב מין זה לא דבר שלילי פשוט שזה לא ינהל לנו את החיים ככה נראלי לפחות
קיצור בהצלחה ממש מקווה שעזרתי