זה ממש רע אם אני לפעמים לא מתקלח בגלל דיכאון?

מובן לגמרי גם לי היו קשיים כאלה, אל תיהיה קשה על עצמך

זה רע אבל לגמרי מובן.

כן זה רע ואני מבינה אותך ברמות ואני מקווה שתצא מזה❤

זה לא שאתה יוצא מהבית

זה מובן והגיוני

זה קורה לפעמים, אני סובל מפוסט טראומה ויש ימים שאני לא יוצא מהמיטה בדיוק כמוך.
אתמול גם הייתי בסיטואציה כזו ובעזרת תמיכה חיצונית כן הלכתי להתקלח. אז אם יש איכשהו לעזור אני כאן לתמוך (:

המקלחת היא לא העניין פה.
זה שאתה בדיכאון דורש טיפול, דיברת על זה עם מישהו?

^^ מזדהה ממש _
לא כיף... אבל עם קצת עזרה וכמה תיקונים עוברים הכל, אנחנו יצורים שורדים בסך הכל....

טיפ שמאוד עזר לי עם הזנחה עצמית בעקבות דיכאון:
מידי פעם לצחצח שיניים שתי דקות נשמע כמו מטלה גדולה מידי.
אבל עדיף לצחצח שיניים 10 שניות מאשר לא לצחצח בכלל.
תאמץ את הגישה , ולאט לאט תחושת המסוגלות תחזור