8 תשובות
הגיוני
שואל השאלה:
אימוגי בוכה
אימוגי בוכה
אנונימית
הגיוני מאוד, שעות השינה בקרייסס
אנונימית
שואל השאלה:
כן נראלי אני פשוט אלך לישון ב9 בערב או משהו במקום עכשיו
כן נראלי אני פשוט אלך לישון ב9 בערב או משהו במקום עכשיו
אנונימית
ככל הנראה בגלל שהיית מרוכזת בטלפון ב-12 בלילה ולכן לוקח למוח להירדם, ממליץ לך ללכת בפעם הבאה באזור 10 בלילה ולשים את הטלפון בצד, הכי חשוב זה לאכול 4-3 שעות לפני שינה כי זה גם קריטי
שואל השאלה:
תודהה !!
תודהה !!
אנונימית
יש סיכוי שזה לא קשור לזה,
אבל לי אישית למשך השנה היו ימים שפשוט הייתי נכנס לחרדת שינה כשהלכתי לישון, כאילו פיזית *פחדתי* שאני לא אצליח להירדם, ואלך מחר עייף לביה"ס.
בפועל, לא נרדמתי *נטו* בגלל שהייתי עסוק בלחשוב על זה שאני לא נרדם.
ובסוף, זה אפילו לא היה כזה גרוע. להיות עייף זה לא תחושה כיפית, אבל זה לא כזה נוראי.
בקיצור אולי זה קשור לזה, אולי לא, רק את יודעת.
אבל אם כן עצה שלי פשוט לנשום ממש כבד ולנסות בכוח לחשוב על כל מני סיפורים
אבל לי אישית למשך השנה היו ימים שפשוט הייתי נכנס לחרדת שינה כשהלכתי לישון, כאילו פיזית *פחדתי* שאני לא אצליח להירדם, ואלך מחר עייף לביה"ס.
בפועל, לא נרדמתי *נטו* בגלל שהייתי עסוק בלחשוב על זה שאני לא נרדם.
ובסוף, זה אפילו לא היה כזה גרוע. להיות עייף זה לא תחושה כיפית, אבל זה לא כזה נוראי.
בקיצור אולי זה קשור לזה, אולי לא, רק את יודעת.
אבל אם כן עצה שלי פשוט לנשום ממש כבד ולנסות בכוח לחשוב על כל מני סיפורים
אני גם אותו דבר בדיוקק
באותו הנושא: