למה בכל חלום שלי אני נרדפת?

שיחקת יותר מדי טמפל ראן או סאבווי סארפז

שואל השאלה:
חחח דיי

מעניין
תשאלי את הצאטנ

את צריכה דג מחמד

שואל השאלה:
היה לי
הם מתו

במקרה יש לך חרדות ממש מהשואה או מה7.10? אמא שלי ככה והיא הרבה פעמים חולמת שהיא נרדפת (לאו דווקא מנאצים אבל זה כן נפוץ אצלה)

שואל השאלה:
לא, אני לא חושבת על הדברים האלה

זה בגלל שהם מתו, את מפחדת להצטרף אליהם

זה בדרך כלל קורה כי את נמצאת בתקופה שאת מרגישה שאת חייבת לברוח ממשהו במציאות בין אם זה בעיה שאת דוחה, שיחה קשה שאת מפחדת ממנה, או סתם עומס כללי שחונק אותך. לפעמים זה גם סתם הגוף שלך שמרגיש לחץ פיזי בלילה והמוח מתרגם את זה מיד לסרט אימה של בריחה.
הקטע המעצבן הוא שככל שמתעלמים מזה ביום, החלומות ממשיכים לרדוף בלילה. אם בא לך להפסיק את זה, שווה לחשוב רגע עם עצמך מה את מנסה לעשות ממנו פלסטר בחיים האמיתיים.

^^מה? דגים בבית מתים תוך איזה חודש מה קשור

שואל השאלה:
האמת ששלי חיי איזה שנה וחצי עד שהוא מת ממנת יתר אוכל שאבא שלי הביאו לו..מרוקאים וזה

זה אומר שאת בורחת מהבעיות שלך כל חלום משקף את המציאות

סתם זה לא זה אבל זה כן לחץ, חרדה, את צריכה מנוחה או שאת נמנעת ממשהו

היי,
החלומות שלנו משקפים את התחת מודע שלנו
ואת המחשבות והדאגות שלנו לעיתים.
זה כנראה משהו שאת מפחדת ממנו
אולי משהו שמעסיק אותך
תחושות טבעיות לחלוטין
מציע לנסות לשחרר קצת את המחשבה

שואל השאלה:
איך אפשר לשחרר מחשבה שלא יודעים מהי

את אומרת לי שאת לא מרגישה בכלל לחץ או חרדה ממשהו

מה זה התגובות האלו אני באמת לא מבין

את צריכה לחשוב טוב כי חלומות משקפים את הרגשות ואת המציאות.. זה לא מומצא

שואל השאלה:
ברור שאני מרגישה לחץ וחרדה
מה אני אמורה לעשות לגבי זה

את יודעת ממה הלחץ והחרדה?

איך אפשר לשחרר מחשבה שלא יודעים מהי?
האמת שאלה מעניינת
תנסי לחשוב עם עצמך מה מפריע לך או מדאיג אותך או ממה את הכי מפחדת
לפני השינה תנסי לעשות פעולות מרגיעות, אולי פחות מסכים, פחות סרטים מפחידים
לתת למוח להירגע ולנשום עמוק
לא בטוח שזה יעזור כי כנראה זה משהו עמוק
אבל לפעמים שינוי קו מחשבה יכול לעזור
שבאופן כללי מגיע לך טוב , וחיים ארוכים וחברות טובה ויש לך מקום בעולם בדיוק כמו לכל אחד

שואל השאלה:
האמת שאני כמעט תמיד בחרדה/דאגות כשאני מנסה לישון. זה גם מקשה עליי להירדם

אז עכשיו זה מסביר את החלומות
כשאנחנו בלחץ לפני השינה , החרדות גורמות לחלומות כאלו וככה לא ישנים טוב

תכלס, המוח שלנו מתפקד לפעמים כמו במאי סרטי מתח דרמטיים קצת מוגזמים. כשמרגישים ביום-יום עומס, לחץ או שיש משהו שבורחים ממנו בלי לשים לב, תת-המודע לוקח את התחושות האלה ומתרגם אותן למרדף ויזואלי. העובדה שהחלומות תמיד נגמרים רע מעידה בדרך כלל על תחושת חוסר אונים או הצפה במציאות, כאילו יש משהו שמרגיש גדול מדי להתמודדות פרונטלית מה שגורם למוח לייצר תרחיש קיצוני שבו חייבים לברוח עד שהוא משיג אותך.

כן כי תמיד בלילה יש overthinking על כל מידי דברים ודאגות אז זה לגיטימי את פשוט צריכה למצוא פתרונות לדברים האלה שמלחיצים אותך בעצם