איך להרגיש טוב יותר נפשית?

חייב לתת מנוחה לנפש
תעשי מה שאת אוהבת באמת וקחי הפסקה מסדר היום או מהעבודה

טיפול

אולי תנסי בינתיים לעשות דברים קטנים שיכולים קצת להוציא אותך מהמחשבות - לשמוע מוזיקה שאת אוהבת, לצאת להליכה, לראות סדרה או סרט, לדבר עם חברה, לכתוב את מה שאת מרגישה או אפילו פשוט להיות ליד מישהו שעושה לך טוב. לא חייבים לפתור הכול בבת אחת. ואם את מרגישה שזה נמשך ולא משתפר, אולי כדאי לשתף מישהו שאת סומכת עליו ולא להישאר עם זה לבד.

ללכת לפסיכולוג ופסיכיאטר

להעסיק את עצמך בדברים שאת אוהבת
להתייעץ עם אדם שאת סומכת עליו

שואל השאלה:
אני נמצאת אצל פסיכיאטר

התרופה היא אמונה בהשם יתברך

^לא היא לא

כן היא כן
אני הייתי במצב נפשי מזעזע הרגשתי ריקנות שנאה עצמית ולא היה לי סבלנות לאף אחד רציתי לבכות בבית כל היום ואז הייתי בוכה שאני בוכה בבית כל היום ולא יוצאת ולא הצלחתי להתחבר לאנשים הרגשתי מוזרה
מאז שהתחלתי לדבר עם השם ולהבין שהכל לטובה גם אם אנחנו לא רואים והתחלתי להתחזק מאוד המצב הנפשי שלי השתפר כולכך
הכל בידי הקדוש ברוך הוא גם אם תאמיני וגם אם לא אז מה עדיף למרוד כול חייך ובסוף שאת מתה והנשמה עולה וכבר לא יכולה לתקן אז תתחרטי? לא ,עדיף לתקן כאן !

זאת אשליה^

איך יהודי/ה מעז/ה לאמר דבר כזה כיאילו מה צריך להוכיח לך שהגוף שלנו לא בא מקופים? שאנחנו לא סתם פה? מה עם הנשמה שלך ? כיאילו הקול בראש שלך שמדבר זה לא משהו גופני זה משהו רוחני
שילוב כזה ויצירה מושלמת של הגוף שלנו שום מפץ ושום קוף לא יכול ליצור
וחוץ מזה מי יצר את החיים הראשונים אם לפי דעתך היהדות לא נכונה?
את החיים ה*ראשונים*
אף אחד מלבד מלך מלכי המלכים הקדוש ברוך הוא

1.לא רק שהוא בא מקופים
אנחנו עדיין קופים
קופי אדם

2.לא צריכה להיות סיבה לקיום שלנו
חוץ ממה שגרם לנו להיות חיים

3.אני מסכים
שום מפץ ושום קוף לא יצר אותנו
החיים הראשונים נוצרו בתהליך אביוגנזה
תקראי על זה

ללכת לפסיכולוג
ללכת לשמוע שירים שאת אוהבת
ללכת לפסיכיאטר
לשתף מישהו/מישהי
אם את רוצה אני גם להקשיב ולנסות לעזור כמה שאני יכולה
לבלות עם חברים חברות
לנסות להכין משהו טעים שאת אוהבת
ללכת למסעדה
(אני לא יודעת אם לתת את זה בתור הצעה אבל לבכות זה משחרר)
לא להישאר לבד להיות עם אנשים שאת סומכת עליהם הורים משפחה אני פה בתור אוזן קשבת אם את רוצה

להתחיל להכיר חברים, לצאת, להיפגש, לבלות ולעשות רק דברים שעושים לך טוב וחיוביים!
שום טיפול פסיכיאטרי לא יעזור לך חוץ מלעשות לעצמך טוב!
תרגישי טוב.

^^^
אבל באמת באנו מקופים..
אבולוציה זה דבר אמיתי, מוכח.
לא כמו אלוהים, שאין שום הוכחות לגביו.
ואני כן מאמינה באלוהים אגב..
אבל בואו נפסיק להתייפייף