6 תשובות
לא, הגוף לא יפרק את השריר
כן רוב הסיכויים שיתקשה לפתח אותו באותה צורה כמו ללא גירעון
כן רוב הסיכויים שיתקשה לפתח אותו באותה צורה כמו ללא גירעון
לא אמור
אלא אם כן את לא יורדת בצורה טובה
אלא אם כן את לא יורדת בצורה טובה
צריך לאכול עדיין כמות מספקת של חלבון ועדיין להישמר בגירעון
לא אם את אוכלת מספיק חלבון זה לא יפגע במסת שריר
לא בהכרח
אם אתה שומר על כמות יפה של חלבון ומתאמן, אז לא. יכול אפילו להתווסף מסת שריר
אם אתה שומר על כמות יפה של חלבון ומתאמן, אז לא. יכול אפילו להתווסף מסת שריר
צריך גירעון קטן לא יותר מידי גדול וגם לא יותר מידי זמן
מספיק גירוי לשריר מספיק חלבון
מספיק גירוי לשריר מספיק חלבון