איך להתמודד עם חרדה קיצונית מטיסות? אני אמורה לטוס מחר בבוקר ואני לא אכלתי כל היום מרוב שאני בלחץ פסיכי

רסקיו

לפי הסטטיסטיקה יש הרבה יותר תאונות דרכים קטלניות מאשר תעונות מטוסים

שואל השאלה:
אבל יש הרבה יותר מכוניות מאשר מטוסים

החרדה שלך לא תגרום למטוס לא להתרסק. כבר קבעת את הטיסה אז עכשיו את חייבת לטוס, פשוט תעלי על המטוס וברגע שאת על המטוס זהו זה לא בשליטתך
תזכרי שלהיות בחרדה לא משנה כלום, גם אם תהי רגועה יקרה בדיוק אותו הדבר, פשוט בלי האי נעימות של להיות בלחץ ורעבה

תנסי בטיסה לחשוב על זה כמה שפחות נגיד לשמוע מוזיקה לראות סרט לדבר עם המשפחה שלך הזמן יעוף ותגיעי בנחת

גם בקטע יחסי סטטיסטית בטיחותי יותר