4 תשובות
בעיקרון בתחילת המסה אתה תעלה 2 קילו נוזלים
אבל 4 קילו זה מעט מוגזם אני ממליץ לך להוריד קצת מהפלוס הקלורי
אבל 4 קילו זה מעט מוגזם אני ממליץ לך להוריד קצת מהפלוס הקלורי
שואל השאלה:
נראה לי שהגזמתי עם החמאת בוטנים הייתי שופך אותו בתוך הבלנדר בלי לשים עין על הכמות רק בשביל הקלוריות ומערבב את זה עם חלב ושותה וזה פשוט היה סוגר לי את השומן של כל היום בפעם אחת אז כנראה זה מה שגרם לי לזה ^^
נראה לי שהגזמתי עם החמאת בוטנים הייתי שופך אותו בתוך הבלנדר בלי לשים עין על הכמות רק בשביל הקלוריות ומערבב את זה עם חלב ושותה וזה פשוט היה סוגר לי את השומן של כל היום בפעם אחת אז כנראה זה מה שגרם לי לזה ^^
אפשר להפחית את כמות השומן מחמאת בוטנים:שופכים את השמן. ואז כנראה יש בה יותר חלבון.
שואל השאלה:
איזה שמן את מתכוונת כאילו השמן הזה שרואים מתי שאת פותחת יש בלי לערבב
איזה שמן את מתכוונת כאילו השמן הזה שרואים מתי שאת פותחת יש בלי לערבב