12 תשובות
כן
כן אבל זה בעיקר קשור לאוכל צריך באמת לאכול הרבה
לא ניסיתי אבל אם אתה מתמיד על משהו ומשקיע בו זמן ולא מזניח את עצמך, אני מאמינה שאפילו אחרי חודש אפשר לראות תוצאות
אני לא
אני עשיתי בלי וראיתי אחרי חודש בערך כבר תוצאות
שואל השאלה:
יש לכן תוכנית אימונים שאתן יכולות להמליץ לי? ושילבתן עם עוד משהו כמו ריצה נגיד?
יש לכן תוכנית אימונים שאתן יכולות להמליץ לי? ושילבתן עם עוד משהו כמו ריצה נגיד?
אנונימית
כןן אני ראיתי אחרי חודש וקצת
יש אפליקציות שבונות תוכנית אימונים ולאכול הרבה חלבון
שואל השאלה:
סבבה תודה
סבבה תודה
אנונימית
אני עשיתי אימוני התנגדות של ידים למשך איזה 23 ימים וראיתי תוצאות
אנונימית
כן זה גם גנטי
אנונימית
באותו הנושא: