5 תשובות
למצוא דברים לעשות כשאת לבד
לעשות עם עצמך זמן איכות ולצאת הרבה לבד למקומות שהיית יוצאת רק עם עוד אנשים, לפנק את עצמך ולהשקיע בעצמך
תנצלי את הזמן שלך בלעשות משהו שיוסף עוד לערך שלך, כגון: לקרוא, לצפות במשהו טוב, ללכת למכון כוש/ איזה ספרוט שאהוב עליך וככה.
פשוט את תגלי שתאהבי להיות עם עצמך יותר מאשר כולם
פשוט את תגלי שתאהבי להיות עם עצמך יותר מאשר כולם
אנונימי
אני ממש מבינה אותך. זה יכול להיות קשה שאת בתחושה של לבד למרות שיש עוד אנשים.
דברים שעזרו לי עם אהבה עצמית וחיבור לעצמי
1. אחרי כל ריב/ אירוע מיוחד או כל סיטואציה שמציפה אותי רגשית אני כותבת(גם אם אני מתרגשת בלחץ או נלחצת) זה ממש מסדר מחשבות ועוזר לך להכיר את עצמך
2. טיפוח אישי- תלמדי מה הריחות שאת הכי אוהבת ,תבדקי איזה מבנה גוף את ואיזה בגדים את אוהבת ,איזה צבעים את הכי אוהבת והכי מחמיאים ,אם את אוהבת תלמדי להתאפר(לי זה ממש עזר אבל לא הכרחי) ,תסרוקות. הרבה פעמים יש לי תיקיות אינסטגרם ופינטרסט עם השראות שאני משחזרת
3. אל תשימי על אף אחד ותעשי את כל הדברים שאת רוצה לעשות אבל מתביישת- תצאי לאכול לבד ,תצאי לטיול/הליכה בשקיעה עם האוזניות ,תלמדי תחביבים חדשים לבד ,שירי קריוקי לבד בבית בלי אף אחד , אפילו תרקדי לבד ברחוב תזכרי שכל אחד עסוק בעניינים שלו ובעצמו ולא אכפת לו מאחרים
4. תפרצי את הגבולות של עצמך- תנסי לגשת לאנשים חדשים במקומות חדשים ,תנסי דברים שאף פעם לא עשית, אפילו תעשי קצת פדיחות. אני למשל במגמת תאטרון משחקת למרות שאין לי שם חברות ,אני שרה בטקסים.
5. אל תתני מקום בחיים שלך לאנשים שפוגעים בך- תשחררי את החברה שאומרת עלייך דברים לא יפים גם אם זה בצחוק ,תנתקי קשר עם כל מי שעושה לך רע ,זה קשה אבל אחרי זמן שאת מתרגלת לזה הרבה יותר קל ואת מבינה למה ניתקת קשר
6.כבוד עצמי- אם מישהו מדבר אלייך לא בכבוד או מעלה לך דגל אדום או סתם בתחושת בטן לא טוב לך את הולכת. את לא חייבת לכעוס ואפילו יכולה לסיים את זה יפה אבל פשוט אומרת שאין לך מקום לאנשים שחוצים את הכבוד שלך. תחשבי על כל בחור שאת בקטע איתו בתור בן זוג עתידי ,האם תתני לו להגיד לך דברים מסוימים. אם התשובה היא לא אז ככה גם למערכת יחסים
7. תכתבי כמה דברים טובים שקרו לך כל יום וכמה דברים טובים בך פעם בשבוע לפחות. תכתבי על הטוב שיש לך. זה גם יעשה אותך הרבה יותר אופטימית ותביני במה זכית
בהצלחה נסיכה ,אם את צריכה עזרה או מישהו לדבר איתו אני פה
דברים שעזרו לי עם אהבה עצמית וחיבור לעצמי
1. אחרי כל ריב/ אירוע מיוחד או כל סיטואציה שמציפה אותי רגשית אני כותבת(גם אם אני מתרגשת בלחץ או נלחצת) זה ממש מסדר מחשבות ועוזר לך להכיר את עצמך
2. טיפוח אישי- תלמדי מה הריחות שאת הכי אוהבת ,תבדקי איזה מבנה גוף את ואיזה בגדים את אוהבת ,איזה צבעים את הכי אוהבת והכי מחמיאים ,אם את אוהבת תלמדי להתאפר(לי זה ממש עזר אבל לא הכרחי) ,תסרוקות. הרבה פעמים יש לי תיקיות אינסטגרם ופינטרסט עם השראות שאני משחזרת
3. אל תשימי על אף אחד ותעשי את כל הדברים שאת רוצה לעשות אבל מתביישת- תצאי לאכול לבד ,תצאי לטיול/הליכה בשקיעה עם האוזניות ,תלמדי תחביבים חדשים לבד ,שירי קריוקי לבד בבית בלי אף אחד , אפילו תרקדי לבד ברחוב תזכרי שכל אחד עסוק בעניינים שלו ובעצמו ולא אכפת לו מאחרים
4. תפרצי את הגבולות של עצמך- תנסי לגשת לאנשים חדשים במקומות חדשים ,תנסי דברים שאף פעם לא עשית, אפילו תעשי קצת פדיחות. אני למשל במגמת תאטרון משחקת למרות שאין לי שם חברות ,אני שרה בטקסים.
5. אל תתני מקום בחיים שלך לאנשים שפוגעים בך- תשחררי את החברה שאומרת עלייך דברים לא יפים גם אם זה בצחוק ,תנתקי קשר עם כל מי שעושה לך רע ,זה קשה אבל אחרי זמן שאת מתרגלת לזה הרבה יותר קל ואת מבינה למה ניתקת קשר
6.כבוד עצמי- אם מישהו מדבר אלייך לא בכבוד או מעלה לך דגל אדום או סתם בתחושת בטן לא טוב לך את הולכת. את לא חייבת לכעוס ואפילו יכולה לסיים את זה יפה אבל פשוט אומרת שאין לך מקום לאנשים שחוצים את הכבוד שלך. תחשבי על כל בחור שאת בקטע איתו בתור בן זוג עתידי ,האם תתני לו להגיד לך דברים מסוימים. אם התשובה היא לא אז ככה גם למערכת יחסים
7. תכתבי כמה דברים טובים שקרו לך כל יום וכמה דברים טובים בך פעם בשבוע לפחות. תכתבי על הטוב שיש לך. זה גם יעשה אותך הרבה יותר אופטימית ותביני במה זכית
בהצלחה נסיכה ,אם את צריכה עזרה או מישהו לדבר איתו אני פה
הי,
כמה חשוב שאת משתפת מצב של בדידות שהמונים מזדהים איתך.
אנחנו ציכים ללמוד להיות גם לבד.את כותבת שיש לך משפחה אוהבת וחברים וכאשר את לבד זה קשה לך.
שאת לבד תעשי דברים שאת אוהבת.אפשר לעשות פעילות ספורטיבית או הליכה עם מוזיקה.אפשר להרשם לחוגים שמעניינים אותך או להתנדב .
אני בטוח שתמצאי את האיזון הנכון עבורך.
בהצלחה!!!
כמה חשוב שאת משתפת מצב של בדידות שהמונים מזדהים איתך.
אנחנו ציכים ללמוד להיות גם לבד.את כותבת שיש לך משפחה אוהבת וחברים וכאשר את לבד זה קשה לך.
שאת לבד תעשי דברים שאת אוהבת.אפשר לעשות פעילות ספורטיבית או הליכה עם מוזיקה.אפשר להרשם לחוגים שמעניינים אותך או להתנדב .
אני בטוח שתמצאי את האיזון הנכון עבורך.
בהצלחה!!!