באיזה שעה אתם הולכים לישון ובאיזה שעה אתם קמים?

משתנה, אבל לרוב אני קמה שש שעות אחרי שאני נרדמת

0:00 בערך וקם ב8:30

היום הלכתי לישון ב3 בלילה נגיד וקמתי ב12

היום הלכתי לישון בשלוש וקמתי באחת

בימים שאני עובד אני הולך לישון ב1:00-00:00 וקם ב7
בימים שלא אני הולך לישון חרוב ב2:00 או קצת מאוחר יותר וקם ב11-12

00:30 וקמה בתשע עשר

בין 23 ל2 וקם בין 9 ל11