10 תשובות
משתנה, אבל לרוב אני קמה שש שעות אחרי שאני נרדמת
0:00 בערך וקם ב8:30
היום הלכתי לישון ב3 בלילה נגיד וקמתי ב12
היום הלכתי לישון בשלוש וקמתי באחת
בימים שאני עובד אני הולך לישון ב1:00-00:00 וקם ב7
בימים שלא אני הולך לישון חרוב ב2:00 או קצת מאוחר יותר וקם ב11-12
בימים שלא אני הולך לישון חרוב ב2:00 או קצת מאוחר יותר וקם ב11-12
00:30 וקמה בתשע עשר
בין 23 ל2 וקם בין 9 ל11
תלוי מאוד לרוב בין 00:00 ל1:00
מתעוררת בסביבות 9
מתעוררת בסביבות 9
ההשכבה נע בין 2200 - 0000
השכבה - 0500 - 0530
השכבה - 0500 - 0530
הולכת לישון בין 23 ל3 וקמה בין 7-11
באותו הנושא: