עברתי גלואו דאונד ואני לא יודעת איך לחזור אחורה כי אני לא עושה שום דבר שונה, עצות?

תמיד היה לי חוסר ביטחון עצמי אבל פעם מידי פעם אנשים החמיאו לי או שהרגשתי שיש אנשים מסביב שחשבו שאני יפה אבל עכשיו אני אף פעם לא מרגישה ככה ואפילו הפוך

עזרה?