איך לעבור גלואפ עד הבית ספר (יב)

ספורט

תספורת שונה
סטייל שונה
להתאמן

שואל השאלה:
^^^ אימוני כוח זה טוב ?

אימוני כוח זה פגז, בןנה מסת שריר
תשלב אותם יחד עם ריצות, ואכילה של הרבה חלבון ובכללי תזונה טובה
יחד עם לשתות מים ולישון טוב, אתה עושה גלואו אפ מטורף
מה שכן עד יב יש רק חודש, אז השינוי עד אז לא יהיה ממש ניכר, אבל להתחיל עכשיו יותר טוב מלהתחיל מאוחר יותרר