כמה חלבון יש בלאפה שווארמה? וזה טוב למסה?

איזה 60 גרם אולי (לא בטוח)

תלוי בבשר וכמה יש ממנו אבל הייתי אומרת כמות טובה של חלבון.
לגבי האם זה טוב למסה- אם אתה עושה דירטי בולק, כן, זה טוב אבל גם אם אתה מנסה להעלות בכמה שפחות אחוזי שומן (מסה נקייה), שווארמה פעם ב זה בסדר.

דווקא שווארמה זה אפילו לא כזה דירטי בולק. מרגיש לי ארוחה לגיטימית. מקור חלבון טוב, אם מוסיפים ירקות וחומוס או טחינה זה גם ממש טוב. פחמימה מהלאפה (אם לוקחים צלחת זה בכלל בונוס)
ומתקבלת ארוחה עם יחסית הרבה קלוריות אבל וואלה היא אחלה ממש
קיצר זה ממש טוב, וחלבון זה תלוי בשר. תבדוק באינטרנט אני זוכרת שהייתה כתבה שממש פירטה על כל סוג בשר