מישהו יודע איך מחזירים מלחים לגוף אחרי התייבשות?

לערבב מים קצת פטל ומלח בפנים

אם זאת באמת התייבשות יעשו לך עירוי
אם את בבית ומרגישה מיובשת - שתי הרבה מים ואז תאכלי פחמימה וחלבון - נגיד סנדוויץ עם משהו

מים עם אלקטרוליטים או אכילת מזונות מלוחים.

אורז עם הרבה מים מהרגיל ו2 כפות אבקת מרק עוף/מלח. אפשר כמובן להוסיף בצל וכאלה

מי קוקוס