יש מישהו פה שיודע איך להתמודד עם חרדה חברתית?

לדוגמא רוב הזמן אני בחדר עם הרבה אנשים ופשוט כולם מדברים טבעי וגם אני יכול לדבר טבעי אבל אם מישהו מסויים נכנס לחדר פתאום אני משותק אני לא יודע מתי לדבר מה להגיד אני חושב 1000 פעם לפני מה חצי עולם יחשוב עלי אם אני אגיד את מה שאני רוצה להגיד....
ונגיד למי שנכנס (שאנחנו לא חברים) לא אכפת לו שאני שם הוא מדבר טבעי...
יש מישהו שהיה לו את זה והוא יכול לספר לי איך הוא התמודד ועבר?
26 ביולי 2026, 01:49
חרדה חברתיתפחדיםפסיכולוגיהביטחון עצמילחץ    
3 תשובות
ללכת לטיפול מקצועי ולא להזניח
א
אליאב456
ללכת לטיפול קבוצתי זה יעזור לך
P
Per-C
זה יורד עם הזמן וגם עם הגיל בעיקר כן נשאר כמו אפטר טייסט אחרי שזה נעלם אבל הדבר היחידי שאפשר לעשות עם זה לנסות לשים זין על מה אנשים חושבים גם אם יוצא מצב של שתיקה לא נעימה אם יש אפשרות לטיפול לכי על זה כל אחד מתמודד עם זה אחרת
כ
כיפה ורודה123
הוספת תשובה
התחברות ל