אני מרגישה רע עם עצמי

נסיכה דבר ראשון זה לא משנה אם אכלת הרבה או קצת את אמורה להרגיש שלמה אם הגוף שלך תמיד
ונכון זה קורה לפעמים שאנחנו אוכלים יותר מבדרך כלל אולי כי המצב רוח ירד או נהיה משעמם
אבל זה לא אומר שתאכלי ככה מחר וזה ממש לא אומר שתעלי במשקל כי אכלת היום יותר מבדרך כלל
ותביני שבסופו של דבר הגוף שלך הוא הבית שלך גם אם תקומי מחר נפוחה הבטן הזאת לא תשאר לתמיד בסופו של דבר
ואם את מרגישה שזה חוזר על עצמו
תנסי לעשות לעצמך כזה תפריט (כמובן להגיע לכמות קלוריות שצריך ) זה ממש עזר לי
אם תרצי לדבר איתי אני פה בישבילך