אני מתגייס בשבוע הבא לטירונות קרבית ואני עם אפס כושר ואני בלחץ. לדעתכם יש לי סיכוי להצליח בבר אור?

אולי לא בפעם הראשונה
ולא בפעם השנייה והשלישית והרביעית

בוא אני אספר לך משהו
צריך לוחמים
ויילחמו עליך עד שתעבור כי צריך אותך,
ובסוף כולם עוברים

שואל השאלה:
אבל אומרים שיש רק שלושה בר אורים

אל תתגייס לקרבי בלי כושר
אתה תפגע בעצמך
עלולים להיות לך שברי מאמץ
בעיות אחרות
באמת
ממש לא מומלץ

אל תקשיב לו,
מי שלא היה אצלנו בכושר בהכשרה עבר בסוף בלי בעיות בריאותיות
יש דבר שנקרא סרגל מאמצים

וקבוצות ריצה
כאלה למתקשים
לבינוניים
וממש טובים

בסוף רצים איתך בקצבים נמוכים, מרחקים ארוכים
בונים לך סיבולת

כן יהיו לך שברי מאמץ בלי קשר לא משנה באיזה כושר אתה
לכולם היה אצלי

אין דבר כזה רק 3 בר אורים, אני בהכשרה שלי עשיתי 15-20 בר אורים

מה זה אל תקשיב לי? אנשים נפצעים כי מגיעים ליחידות קרביות ונפצעים בטירונות. זה היה ככה מאז ומתמיד. ובתור נכה צהל אני לא ממליץ

שואל השאלה:
מה זה שברי מאמץ

סדקים בעצמות כתוצאה ממאמץ

שואל השאלה:
ומה מרגישים?

לחץ וכאב. יכול לגגל ולדעת פרטים יותר טכניים. זה עלול לקרות אם אתה פשוט מפעיל לחץ על העצמות בצורה פתאומית. לדוגמא אם אתה לא בכושר בכלל ואז מנסה להיות ברמה זהה לאחרים ורץ איתם בצורה אינטנסיבית כמו שבטוח תהיה בטירונות קרבית - זה עלול לקרות
שוב - לא לכולם
אבל זה עלול

שואל השאלה:
סבבה תודה

דברים השתנו מאז שהתגייסת,
זה כבר לא ככה
היום מתאימים את האימונים בהתאם לבן אדם ולקשיים שלו

רק תדע לדבר את זה והכל יהיה בסדר
בקרבי אתה יכול למות 17 פעם ביום כשאתה מסיים את ההכשרה ונכנס לעזה
אז שברי מאמץ זה הדאגות שלא צריכות להיות לך