9 תשובות
כלום, אני חושבת שהיא יודעת בעצמה את הדברים האלו, וזה שלה.
שואל השאלה:
היא שואלת כמה היא יכולה לרדת בחודש כי שמנים יורדים מהר יותר והיא רוצה להיות במשקל 70 כמה זמן זה יקח לה?
היא שואלת כמה היא יכולה לרדת בחודש כי שמנים יורדים מהר יותר והיא רוצה להיות במשקל 70 כמה זמן זה יקח לה?
אנונימית
שואל השאלה:
בנוסף כל יום היא אוכלת גאנקופד
בנוסף כל יום היא אוכלת גאנקופד
אנונימית
130 מצריך טיפול רציני זה פוגע בבריאות שלה
"חברה"
שתלך לדיאטנית ותזונאית, יעזור לה.
שתלך לדיאטנית ותזונאית, יעזור לה.
^^^אז שלא תאכל
למה את מעודדת הפרעות אכילה יהזויה
אנונימית
להתחיל מלחתוך את הג'אנקפוד לגמרי. היא במצב קיצוני אז היא תרד רק מזה הרבה מאוד
עדיף ללכת לאנשים מקצועיים אבל בכללי אורח סגנון חיים בריא
שתקפיד על תנועה בין אם זה סתם ללכת למקומות ברגל ולא לנסוע ובין אם זה לעשות אימון
שתאכל אוכל בריא ולא שטויות בשביל שישביע אותה לטווח זמן רחב יותר (חלבונים, סיבים..)
ושתמצא עיסוקים גם אם הם לא קשורים לתנועה גופנית לפעמים מנשנשים רק משיעמום או מאכילה רגשית שתעשה דברים שהיא אוהבת ויגרמו לה להרגיש יותר שלמה וחזקה בשביל שהיא לא תרגיש את הצורך לפצות על זה באכילה
שתקפיד על תנועה בין אם זה סתם ללכת למקומות ברגל ולא לנסוע ובין אם זה לעשות אימון
שתאכל אוכל בריא ולא שטויות בשביל שישביע אותה לטווח זמן רחב יותר (חלבונים, סיבים..)
ושתמצא עיסוקים גם אם הם לא קשורים לתנועה גופנית לפעמים מנשנשים רק משיעמום או מאכילה רגשית שתעשה דברים שהיא אוהבת ויגרמו לה להרגיש יותר שלמה וחזקה בשביל שהיא לא תרגיש את הצורך לפצות על זה באכילה
באותו הנושא: