התנפחות בבטן ובגוף

תקשיבו כל פעם שאני יוצאת החוצה אני חוזרת הביתה עם בטן וצדדים נפוחים כאילו אכלתי יותר מדי אבל ליטרלי לא אכלתי או כמעט ולא אכלתי אני לא יכולה להסתובב בחוץ נורמלי בגלל זה מישהו יודע איך אפשר לשנות את זה? ואני במשקל נורמלי לגובה שלי (ביום למחרת אני קמה עם בטן רגילה כאילו לא היה כלום)