איך לשפר את הביטחון אם אני לחוצה מלהיפגש אם אנשים חדשים כי אני חושבת שלא יהיו לנו נושאי שיחה?

אל תחשבי יותר מדי על מה להגיד פשוט תזרמי עם מה שאומרים

השיטה שתמיד עובדת לי להוריד את הלחץ זה לנשום. פשוט להחזיק כמה שניות ואז לשחרר.

לגבי הנושאים לשיח תדברי על הדברים שבעולם קורים עכשיו כמו המונדיאל, קיץ, בית ספר/ עבודה, כסף כאילו דברים אקטואלים

פשוט לשים את עצמך במלא סיטואציות כאלה
וגם כשנדמה שאין על מה לדבר את תמיד יכולה לשאול שאלות את הבן אדם השני, בדרך כלל אנשים אוהבים לדבר על עצמם

להתחיל מקטן לנסות לפתח שיחה על משהו משותף שאת גם מחבבת
לא תמיד יהיה אבל לרוב כן ואין ממה להילחץ כולנו בני אדם (תנסי לבוא חיובי במיינדסט שיהיה מה שהיה זה)

כמוך רצח אבל פשוט לזרום