הפסקתי לעשן וממש חייבת סיגריה מה לעשות?

תעסיקי את עצמך בדברים שיעזרו לך להתמקד בזה, ואל תיפלי לסיגריות שוב

אחד הדברים הכי קשים שיש
לי עזר לאכול קרח
בהצלחהה אני מאמינה בך

אין לי טיפ אבל כל הכבוד!!!!!!!

יש לי מלא אימוגים לשלוח אבל אין יכולת פהריקיישחשחדמגנ
תמשיכי!
יש כח בתוכך

להפריח בועות במקום

עיסוק עצמי.

שאלתי חבר שנגמל מסיגריות - וסיפר לי קצת מהחוויות ועל מה שהוא עבר בזמן התהליך.

הוא אמר,
נכון שזה קשה ושהרצון להחזיק סיגריה מטריפה, אבל הוא אמר שזה די "קל"
אתה פשוט חייב להעסיק את עצמך לא משנה מה, והרבה עניין של רצון בגדול - אם את באמת לא רוצה לעשות את זה - את לא תעשי את זה.

(אני לא מעשן)

בועות סבון
להעסיק את עצמך