דיי המשפחה מעצבנת אותי ברמות ואנינגם בכללי ממש עצבנית היןם איך להתמודד? הכל גורם לי לבכןת או להתעצבן

לנסות להתרחק בסיטואציות כאלה זה מה שעדיף כדי לא לגרום לריבים של עצבים בלהט הרגע. לגשת לחדר או לצאת מהבית למקום בלי יותר מדי אנשים יכול חעשות את ההבדל

לפעמים שעצבנים מכול העולם
פשוט קחי את עצמך ולכי
תשכבי במיטה לבד ותעשי דברים אחרים עם עצמך