יש לי טיקים מזרים שבדרכ אין לי, איך להרגיע אותם

אולי זה נובע מלחץ? תנסה כזה להרגיע את עצמך, לשים את המחשבות במקום שקט, לשמוע מוזיקה שעושה לך טוב

לעשות דברים שאתה אוהב, ובעיקרון אם זה משהו שאתה שם לב אליו מגורמים שונים (לחצים, כדורים..) כדאי לדבר עם הרופא

תנשום ותשתה מים

לבדוק אצל רופא