בנות איך מתגברים על החוסר ביטחון?

הכל בראש

תלכי לחדר כושר. ככה גם תתאמני ותשיגי את הבטחון הזה. כי בהתחלה מרגישים מובכים אם מישהו יסתכל עליך וכו. אבל אחרי כמה אימונים תראי שאף אחד לא מסתכל וגם אם כן זה במנוחה בסט. לי זה השיג מלא בטחון כי אז גם ראיתי תוצאות והרגשתי בעננים

לעבוד קשה כדי להשיג את מה שאת רוצה
חוץ מזה שתדעי שאף אחד לא יסתכל עליך ויגיד "מה זה המבנה גוף הזה" אני בטוחה שאת מושלמת

.