מי יכול להיכנס רגע אני כבר לא יודעת מה לעשות

בבקשה אל
כואב לי הלב לשמוע את זה
כרגע הכל נראה קשה ושחור ובלתי נגמר
אבל הסוף יגיע, ויש לך עוד שנים רבות
ניסיתי להתחיל להתאמן? לדעתי זה ממש עוזר
מניסיוני עם הימים האלה שפשוט ככ עייפים שבא לך ללחוץ סטופ ופשוט לעצור
תשימי לעצמך מטרות, גם אם זה קשה
תפרקי על הדף תתחילי לכתוב
ובבקשה תלכי לאיזה מקצוע
אם את רוצה לדבר את מוזמנת לשלוח הודעה בפרטי כמובן ❤

היי
מצטער לשמוע מה שאת מרגישה
ומותר לך להרגיש ככה וזה בסדר גמור שנגמר לך הכח
כנראה שמשהו גדול ומעייף עובר עלייך בזמן האחרון
וזה בטח הסיבה למה שאת מרגישה
וכשחיים בלחץ מתמיד והתקפי חרדה- הגוף פשוט מותש
חשוב לא להישאר עם זה לבד- נסי לשתף מישהו שאת סומכת עליו-
אולי בכל זאת אמא , אח בוגר או מבוגר אחר
אפשר גם לפנות לעזרה מקצועית קטנה כדי לקבל כלים להתמודדות
עם חרדה
אולי גם לשוחח ( אפילו אנונימית ) עם עמותות שמתמחות במצבים כאלה:
לער"ן-באופן אנונימי באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
לסה"ר-באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, בצ'אט אנונימי https://sahar.org.il או באינסטגרם ובטיקטוק elem.digital.
לעלם-באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-6786776, במייל: [email protected]
מאחל לך למצוא את הכוחות כדי לצאת מהמצב בהקדם