מה לעשות אם אני חווה אי שקט?

את יכולה לנסות לפרוק את זה.
אם זה ציור, שירה או כתיבה
אותי מאוד משחרר לכתוב על זה
אה, וללכת לים זה כל כך טוב

כתיבה אינטואיטיבית

היי
מצטער לשמוע מה שככה את מרגישה
אי שקט זו תחושה לא נעימה ומציפה
יש כמה דברים קטנים שיוכלו אולי להרגיע- מים קרים, נשימה איטית, תנועה,
הסחת דעת- לראות סדרה טובה או להאזין למוזיקה
גם ספורט או ים - מומלצים
בהצלחה