אני לא נרדמת ואני מרגישה די לחוצה ואולי גם בחרדה, לצאת לטיול עם הכלבים?

כן

זה יכול לעזור לך סך הכל.
אם את ממש רוצה לישון יש לי שיטה.
תעמעמי אורות. תפעילי רעש לבן (מאוורר,מזגן),תעשי שיהיה לך קר במיטה. שימי את הטלפון על מצב לילה (הכל כהה יותר). ותקראי ספר או תעזרי ותעני לאנשים כאן. כל זה ביחד זה ממש מרדים.

שואל השאלה:
מה השיטה