5 תשובות
fake it till you make it
לשנות מה שאתה לא אוהב בעצמך
ומה שאתה לא יכול ללמוד לאוהב
ומה שאתה לא יכול ללמוד לאוהב
לקבל את עצמך כמו שאתה
להשלים את מה שחסר לך בעצמך, אתה חושב שאתה נראה פחות טוב? תעשה תספורת חדשה שאולי תתאים לך, תשנה סטייל תתלבש יפה, תהיה מטופח תראה שאתה אחד שאכפת לו מאיך שהוא נראה, אתה מרגיש משעמם מדי? תמצא תחביבים חדשים, ריצות/הליכות, ללכת לשחק כדורגל/טניס, להתעסק בספורט מסוים אפילו לצפות בו גם טוב, לקרוא על איזה נושא שנורא מעניין אותך, פשוט תגשים את עצמך, תן לאחרים להסתכל עליך ולרצות להיות אתה והביטחון שלך יגיע לבד מבטיח לך
לכל אחד זה שונה.
אבל אני יכול להגיד לך שלבנות ביטחון זה תהליך איטי ומערכתי.
כלומר אין דבר אחד שתעשה ופתאום תרגיש בטוח בעצמך, זה מורכב מכל מיני דברים.
ואני יכול להגיד לך שלפני שאתה רוצה להיות "עם ביטחון" אתה צריך להבין מה זה אומר.
אם אתה חושב שבן אדם עם ביטחון זה בן אדם שלא מפחד מכלום, לא מתבייש, לא מרגיש רע לגבי עצמו, יכול לעשות הכל, אז אתה בחיים לא תגיע לזה. כי אין דבר כזה.
בני אדם תמיד מרגישים את הרגשות האלה.
מה שמבדיל אדם בטוח מאדם לא בטוח זה איך הוא פועל מול הרגשות האלה.
אתה צריך לשנות את מערכת היחסים שלך עם הרגשות והמחשבות.
אני הייתי, כמו הרבה אנשים, אחד שמקשיב לכל מה שהוא מרגיש וכל מה שהוא חושב.
ברגע שאתה מבין שרגשות ומחשבות הם בסך הכל הצעות לאיך לראות את העולם, אתה משיג שליטה על עצמך.
תלמד להרגיש מבוכה, פחד, כישלון בלי לברוח מהם. בלי לחשוב שהם אומרים עליך משהו, מלבד זה שאתה מרגיש אותם כרגע.
תלמד ששום דבר לא אומר עליך כלום, לטוב ולרע.
זה רק אומר משהו על מה שאתה מרגיש.
נניח, אם עכשיו יהיו לי בחורות, כסף, פירסום, שרירים, חוכמה וכו זה לא אומר שאני טוב יותר.
גם אם כל הבנות והכסף והפירסום יעלמו, וגם אם הם ישארו, אני אותו בן אדם.
מה שישתנה זו ההרגשה שלי, אולי ארגיש טוב, אולי פחות טוב, אבל הערך שלי לא משתנה.
לא לפי מה שאני משיג ולא לפי מה שאחרים אומרים.
בקיצור זה מאוד רחב
אבל אני יכול להגיד לך שלבנות ביטחון זה תהליך איטי ומערכתי.
כלומר אין דבר אחד שתעשה ופתאום תרגיש בטוח בעצמך, זה מורכב מכל מיני דברים.
ואני יכול להגיד לך שלפני שאתה רוצה להיות "עם ביטחון" אתה צריך להבין מה זה אומר.
אם אתה חושב שבן אדם עם ביטחון זה בן אדם שלא מפחד מכלום, לא מתבייש, לא מרגיש רע לגבי עצמו, יכול לעשות הכל, אז אתה בחיים לא תגיע לזה. כי אין דבר כזה.
בני אדם תמיד מרגישים את הרגשות האלה.
מה שמבדיל אדם בטוח מאדם לא בטוח זה איך הוא פועל מול הרגשות האלה.
אתה צריך לשנות את מערכת היחסים שלך עם הרגשות והמחשבות.
אני הייתי, כמו הרבה אנשים, אחד שמקשיב לכל מה שהוא מרגיש וכל מה שהוא חושב.
ברגע שאתה מבין שרגשות ומחשבות הם בסך הכל הצעות לאיך לראות את העולם, אתה משיג שליטה על עצמך.
תלמד להרגיש מבוכה, פחד, כישלון בלי לברוח מהם. בלי לחשוב שהם אומרים עליך משהו, מלבד זה שאתה מרגיש אותם כרגע.
תלמד ששום דבר לא אומר עליך כלום, לטוב ולרע.
זה רק אומר משהו על מה שאתה מרגיש.
נניח, אם עכשיו יהיו לי בחורות, כסף, פירסום, שרירים, חוכמה וכו זה לא אומר שאני טוב יותר.
גם אם כל הבנות והכסף והפירסום יעלמו, וגם אם הם ישארו, אני אותו בן אדם.
מה שישתנה זו ההרגשה שלי, אולי ארגיש טוב, אולי פחות טוב, אבל הערך שלי לא משתנה.
לא לפי מה שאני משיג ולא לפי מה שאחרים אומרים.
בקיצור זה מאוד רחב