התחברות
הרשמה
לנסות להישאר ערה או ללכת לישון?
בא לי לתקן את השעות שינה אבל אני עייפה ומפחדת שארדם ב2 בצהריים בכל מקרה, מה לעשות?
17 ביולי 2026, 06:03
עייפות
שינה
לילה
שעות שינה
בוקר
3 תשובות
לכי לישון עכשיו עד 10 כזה ואז תקומי ותחכי ללילה
ח
חופשית.
שואל השאלה:
^ וואלה גאוני
R
Roni-&
לישון אבל לשים שעון מעורר
ל
ליה אור
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
ללכת לישון עכשיו ולקום בצהריים או לנסות להישאר ערה עד הערב וללכת לישון מוקדם?
לנסות ללכת לישון ולשים שעון לחמש או כבר להישאר ער?
ללכת לישון או לנסות להישאר עד עשר?
לנסות ללכת לישון או להישאר ערה?
לנסות ללכת לישון או להישאר כבר ערה?
ללכת לישון או לנסות להישאר ערה כל הלילה וללכת לישון בשעה נורמלית מחר?
כדאי לי להישאר ערה וללכת לביצפר או לישון שעתיים ולנסות לקום?
אני צריכה לקום עוד שלוש שעות, לנסות ללכת לישון קצת או להישאר ערה?
כדאי ללכת לישון או לנסות להישאר ערה עד מחר בלילה
להישאר ער עד הבוקר או לנסות ללכת לישון?
לנסות להישאר ער עד 9 בערב מחר או ללכת לישון?