הייתי כמדא עכשיו באירוע מאוד מאוד קשה ויש לי טראומה רצינית מה אני עושה עכשיו??

היי אני גם במדא אתה יכול לשתף אותי אם תרצה

ברור שללכת, אם תרצה אתה מוזמן לפנות אליי גם בפרטי אני במד"א אז אני יודעת דבר אחד או שניים על זה

עדיף לך לדבר איתם זה לא יעשה לך נזק
אתה גם יכול לדבר אנונימי עם קווים למתנדבים שצריכים תמיכה נפשית

אם אתה מרגיש שלדבר על מה שקרה יעזור לך לך אבל אם אתה מרגיש שאתה עוד לא בשלב הזה תפנה בזמן שלך

תמיד תדבר עם מישהו אם אתה לא מרגיש בנוח עם המדריכים או משהו אז תמצא מישהו שכן אבל אל תשאיר את ההרגשה הזאת בבטן. תמצא מישהו שאתה מרגיש שאתה יכול לדבר איתו פתוח ותדבר על זה.

אני גם מתנדבת במד"א ואני יכולה להגיד לך לנסות לא לשמור מקרים שיושבים עלייך ולשתף אותם, בסוף זה פשוט יתפרץ בבת אחת ויהיה לך מאוד קשה להכיל את זה, זה טיפ שלי אלייך שקיבלתי מנהג אצלי בתחנה בכל מקרה אם תרצה לשתף אתה תמיד יכול לשלוח הודעה לפרטי ;-)

קודם כל, כל הכבוד לך שאתה במד"א ועזר לאחרים. מעריך אותך מאוד! הלוואי שיהיו עוד צעירים איכותיים כמוך.

זה טבעי שבמד"א נחשפים למקרים לא פשוטים שמי שלא נמצא במד"א לא יכול אפילו להבין אותם. בגלל זה יהיה נכון לשוחח עם המדריכים ולפרוק את מה שיושב לך על הלב. הם ידעו האם צריך לעזור לך בשיחות עם גורמים מקצועיים נוספים במד"א.
אל תישאר עם הטראומה בלב ואל תנסה להתמודד עם זה לבד. אם אתה רוצה להמשיך במד"א לאורך זמן, אז צריך לדעת גם "לאוורר" ולפרוק מחשבות ותחושות. זה עוזר מאוד לשוחח עם אנשים מנוסים יותר.

שולח לך חיבוק ומקווה שיעבור לך מהר.