איך להיות ערנית? לעבודה

משקאות אנרגיה מעכבים עייפות

לשתות צנצן של קפה לשתות כמה שיותר קפאיים

שואל השאלה:
שונאת קפה ושונאת משקאות כאלה

מקלחת קרה

שואל השאלה:
אני כבר בדרך לעבודה

מונסטר

דברים מתוקים ופחמימות שיספקו לך אנרגיה תנסי כמה שפחות אבל בכל זאת שתצליחי להחזיק מעמד..

האמת סוכר, משקאות אנרגיה או קפה יעשו לך נזק. מצד אחד העייפות מורידה מצד שני החומרים האלה ממריצים. זה יוצר תחושה נוראית, יכול לעשות סחרחורות, חוסר ריכוז וכו'.

הכי טוב משהו שקשור לפעילות גופנית (סתם כזה תרגילים על המקום, לא עכשיו לצאת לריצה חח), ולשתות מים. הגוף אוהב מים. לתת לו את זה.