זה הגיוני שאני עוברת התקפי חרדה בקצב כמעט יומיומי?

לא בריא בכלל

לא הגיוני
כנראה שהעבודה שלך לא עושה לך טוב

כן הגיוני.

שואל השאלה:
דווקא אני אוהבת את העבודה
זה פשוט שאני מאד רגישה ונכנסת למצב חרדתי מאד בקלות

נשמע לא בריא עבורך, נסי לזהות מה הדבר שכל כך מטריד את רוחך בשינוי בסדר היום
יכול מאוד להיות שהנפש שלך תשושה מדבר מה שפשוט שואב לך כל אנרגייה מעשייה שמעבר ללוז הקבוע שלך

שארי עירנית לעניין ופעלי לכדי שינוי

שואל השאלה:
השאלה אם זה בכלל התקף חרדה, אני לא יודעת מה זה

^התקף חרדה או לא - זו התמודדות בלתי אפשרית ששואבת ממך המון אנרגיה וצריכה טיפול

שואל השאלה:
נכון
אני חוזרת גמורה מהעבודה.

אני חושבת שכדי לך להתעייץ עם פסיכולוג או מישהו מקצועי את לא אמורה לחוות את זה

זה יכול לנבוע מהמון סיבות, אני חושב שכדאי לך לפנות לרופא/פסיכולוג/פסיכיאטר, זהו לא דבר או מצב אידיאלי, תדאגי לעצמך.

במידה ואלו התקפי חרדה- עדיף לך לפנות לפסיכולוג+פסיכיאטר בשביל לשפר את מצבך הנפשי, התפקודי, התודעתי והרגשי.
במידה וזו בעיה בריאותית או גופנית בשל עומס פיזי רב או מצטבר שלרוב גם מושפע ממצב נפשי, או מתשישות כללית של המוח, הנפש והרגש- מציע לך לפנות לרופא.
רעידות חוזרות ונשנות שחלות עלייך ביומיום- הן לא אמורות לקרות, אולי שווה לך להתייעץ עם ההורים, ובנוסף לכך- יש משהו שאת עושה ביומיום שכן מקל עלייך ומשרה עלייך התרה?
לצורך העניין: האזנה למוזיקה מסוימת/מוזיקה באופן כללי, צפייה בסדרה שאת אוהבת, יצירה כלשהי, אכילה של משהו מסוים, נגינה, פעילות גופנית, הליכה למקומות מסוימים כמו- ים ובלי שום קשר להיות מקורות מים או אפילו להיות בטבע. (את ציינת שאת אוהבת את העבודה, על אף זאת- האם היא מיטיבה איתך או גורמת לך להגיע למצבי עומס קיצוניים? אם כן נראה שאולי את צריכה לקחת הפסקה, להבין מה מקור הבעיה או אולי מסתבר שזה לא קשור אליה, כלומר לעבודה, אלא לדינמיקה הכללית שחלה בחיי היומיום שלך שלא נותנת לך שקט מסוים) מה עוזר לך להרגיש יותר טוב?

לא

לא הגיוני.

תבדקי את הדברים הבאים:

שעות שינה
תזונה
פעילות גופנית
איזה תוכן את צורכת
מי האנשים שאת נמצאת איתם

שואל השאלה:
שואף
איך אני אמורה לדעת אם זה חרדה או לא
עד לאחרונה הייתי מפרשת את זה כרעב והייתי פשוט אוכלת עד שזה עבר.

אה הבנתי, לא נראה לי שמדובר ברעב כאשר את פשוט רועדת.
את יכולה לדעת אם זו חרדה דרך אבחון וטיפול פסיכולוגי ופסיכיאטרי, את יכולה לדייק יותר את פשר הרעידות הללו- באמצעות בדיקה מקיפה של הגורמים, ובנוסף- יכול להיות שמדובר בעומס פיזי קיצוני, אך עם זאת- גם ייתכן שזה מקושר למצבך הנפשי, הפיזי, התודעתי, הרגשי, ולעיתים אף- לדברים שאת עושה בדרך כלל.
ככה תוכלי לדעת אם מדובר בחרדה, או פשוט למעשה- תגובה פיזית שלך לדברים אחרים שנובעת ממשהו מסוים שמכביד עלייך.
כאשר תקבלי את האבחון או תהיי אצל הרופא- תוכלי לתאר לו במדויק מה חל עלייך, ואז ביחד תנסו להבין ולפענח מהיכן זה מגיע ומאיפה זה נבע.