איך יוצאים לרוץ?

מתגייסת עוד שבועיים לקרבי וצריכה. לא רצתי בכלל. כן עשיתי אירובי ופילאטיס בערך כל שבוע כדי להיןת מוכנה, וגם קצת משקולות (לא ברמה שאני מוכנה לטירונות אבל ברמת הסביר)
אבל לרוץ זה בערך הכי חשוב