אני רוצה להתאמן אבל אני מתלבט..

תעשה מחקר על תכניות מומלצות
לדעתי ppl זה מעולה למתחילים, תמצא לעצמך תרגילים שאתה אוהב ופשוט תתמיד בהם

אם יש לך חבר שמתאמן מציע לך ללכת איתו שיסביר לך והכל

גונסון.

אתה יכול תמיד לצפות סרטונים ביוטיוב על מה לעשות איזה קבוצת שרירים שבא לך
ואם תראה ילדים מהשכבה אז מה אתה מתאמן וזה אחלה
אל תתן לפחד לעצור משהו שאתה רוצה לעשות

D

Distance~

אח שלי לא קראתי כלום חוץ מהכותרת, צא להתאמן ותן בראש. לאף אחד לא מעניין מה אתה עושה הכל בראש תאמין לי וגם אם יש משהו שים פס. תחפש תרגילים ביוטיוב וזה עוזר ממש אז תן בראש מלך

B

Bankai.

אתה לא צריך להרגיש לא נעים, זה לא אמור להיות לך אכפת מה יחשבו והכל אתה בא בשביל עצמך ובשביל להתאמן תהיה עם ביטחון

t

tamarii

אל תתלבט תתאמן ואז תתבלט

נ

נבוטי