ללכת לישון או לאכול ולהיות בטלפון?

לישון

לאכול

לאכול

לכי לישון דיני סיפור(מוזיקה נחמדה

תעשי סיבוב קצר בחדר או בבית ותנסי לישון

לאכול

לאכול ולהיות בטלפון, מן הסתם

עדיף לא לאכול בלילה אבל כן אפשר להיות בטלפון (מומלץ באור נמוך)

תאכלי משהו אם את רעבה אחרי זה תקראי ספר תתני לעצמך זמן לעכל, תתקלחי אולי ואז תנסי את השיטה של הדמיון שכתבתי היא מאוד עוזרת עם מחשבות

לישון