9 תשובות
לעשות מסה
מסה נקיה ואימוני כח
לעלות במסה
נכנסתי
תעשי אימונים לישבן
תזונה וכושר. מניחה שלהתייעץ עם מאמן, ולהיכנס לשגרה.
אכילה בעודף קלורי קטן, יחד עם אימוני כוח
הכי טוב ללכת למאמן שיעשה את זה בצורה הכי טובה בשבילך
הכי טוב ללכת למאמן שיעשה את זה בצורה הכי טובה בשבילך
שואל השאלה:
מה זה מסה ואיך עושים?
נכנסתי לחדר כושר אבל אני לא ממש יודעת מה אני עושה שם אני פשוט עושה אירובי וleg press
מה זה מסה ואיך עושים?
נכנסתי לחדר כושר אבל אני לא ממש יודעת מה אני עושה שם אני פשוט עושה אירובי וleg press
אנונימית
לעשות מסה
תבקשי מהצ'אט שיעשה לך הסבר
תאכלי יותר חלבונים ותתאמני יותר אימוני כוח
תבקשי מהצ'אט שיעשה לך הסבר
תאכלי יותר חלבונים ותתאמני יותר אימוני כוח
באותו הנושא: