איך לא לתת ללחץ לפניי השנת לימודים הקרובה להשתלט עליי?

שום דבר שתעשי עכשיו יעזור לך, פשוט תעשי מה שאת רוצה

יעבור לך בקלות כל עוד תבואי בראש טוב ובביטחון .
אני יכולה לומר לי שאני גם עולה ליא אומנם אבל גם לי זה מלחיץ כי אני עברתי לפרויקט הילה אבל הכל יעבור טוב לגמרי כל עוד תהיי בטוב תיפתחי לאנשים את תצליחי תשקיעי בעצמך

אין מה להילחץ פשוט תנצלי את החופש כמו שצריך

יקרה,
שומעת במילים שלך כמה המעבר לתיכון מעורר לחץ וכמה המחשבות על השנה הקרובה ועל המקום החברתי תופסות מקום. נדמה שהחששות האלה מציפים עד כדי כך שקשה להתפנות לדברים אחרים.

לפעמים, כשהעתיד מרגיש מלא בסימני שאלה, הניסיון להחזיר את הפוקוס אל ההווה, דרך פעולות קטנות והדרגתיות, או מציאת דרכים קטנות להסיח את הדעת, יכול לעזור במעט להנמיך את עוצמת המחשבות. משערת שלא פשוט להתמודד עם כל הלחץ הזה לבד, ואולי אם זה מרגיש לך נכון ומתאים, שיתוף של אדם קרוב יאפשר לך לאוורר את החששות ולא להישאר איתם לבד.

מזמינה אותך להיכנס לצ'אט או לווטסאפ של עמותת סה"ר- סיוע והקשבה ברשת, לדבר עם אחד המתנדבים שלנו ואולי להרגיש קצת פחות לבד בתוך המצב...

שלך,
מתנדבת סה"ר