מה יותר חשוב לגובה תזונה או שינה?

9 ביולי 2026, 03:47
גביההמראהתזונה נכונהשינהגוף    
11 תשובות
תזונה
D
DCC
אני חושבת ששינה,בחיים לא שמעתי על זה שתזונה משפיעה על גובה חוץ מהקטע של משקאות עם קפאין
T
Talia Levi
שואל השאלה:
אבל אם מישהו בתת תזונה?
אנונימי
^אהה זה כבר בנוגע למשקל,אני לא יודעת עד כמה זה יכול להשפיע אבל אני מניחה לעצמי שיש לזה השפעה
T
Talia Levi
שואל השאלה:
לא קשור משקל. אם מישהו לא אוכל מספיק זה ישפיע על הגדילה?
אנונימי
בלי זה אין זה
מ
מומחה למשקאות חריפות
לדעתי שניהם עם אתה לא אוכל מספיק או לא יושן מספיק אז זה פוגע
ד
דבש 21
שינה
ת
תינוקת ורודה :-)
שינה
N
Night Stalker
הכוח תלוי בבן אדם אבל בכללי שינה לא יעזור לך תזונה אם לא תישן
A
A.e1
שינה חד משמעית הגוף יכול לעבוד עם חוסרים מסויימים להשתמש בשומן ומאגרים שיש לו לטווח קצר ושינה זה המקום בו הורמון הגדילה וטסטוסטרון מופרשים הכי הרבה
כל עוד לא מדובר בתזונה של 0 אוכל או לאכול רק שמן קנולה תזונה חרא שינה מעולה עדיף לגובה על תזונה מעולה שינה חרא
אבל הקטע שלרוב תזונה ושינה דיי הולכים יד ביד אז קשה לאכול נורא ואז לישון 9 שעות של שינה עמוקה ומלאה
m
mr. potato chips