מה יכול לעזור עם כאבי גב?

מקלחת חמה אמורה להרגיע קצת.
ולנוח.
תרגיש טוב.

תנוח קח כדור

היה לי וזה באמת סיוט מבינה אותך
תקנה מסופר פארם משחה שמקלה על כאבי שרירים זה עוזר, מקלחת חמה, עיסוי ובעיקר לא להילחם בכאב או לגעת בגב למרות שזה ממש קשה, מניסיון זה מחמיר את זה.
תשתדל לשכב בתנוחה אחת וכרית כמה שיותר דקה