מחר אני הולכת לרופאה שלי כדי לבקש הפנייה לפסיכולוגית

אתמול נבדקתי בטרם בגלל שלא הרגשתי טוב והם אמרו שהכל טוב ושזה בגלל חרדה ולחץ נפשי
היה לי הרגשה שהדופק שלי מהיר או לאט
סחרור ראש
וכאילו צריך לקחת יותר נשימות עמוקות
והיום גם יש לי סחרור קטן ועדיין צריכה לקחת נשימות עמוקות לפעמים
ואני עדיין דואגת לגבי הדופק והלב
מגיל קטן אני דואגת נלחצת ומפחדת מהרבה דברים
מה להגיד לה?
להגיד לה בדיוק את מה שכתבתי פה רק יותר מידע?