למה אנשים פוגעים בעצמם?

זה בריחה מהמציאות לאנשים שלראות סדרה לא מספיק חזק

זאת הדרך התמודדות שלהם ולא באותו רגע הם לא מרגישים שזה מזיק להם יותר

הם כן מרגישים רע על זה,אבל באותו הרגע הם מעדיפים את הכאב הפיזי על הנפשי באמת. לרוב אחר כך מי שעשה את זה מתחרט על זה

זוהי הדרך שלהם להתמודד

מסיח את הדעת מהכאב הנפשי ומתרכז בפיזי, גם לרוב שונאים את עצמם אז רוצים לפגוע.

כמו שאתה שונא מישהו ורוצה לפגוע בו

תחשבי על זה כמו שיש עקיצת יתוש שממש מגרדת לך.
אז את מגרדת ומגרדת ומגרדת, ובאיזשהו שלב זה מתחיל לכאוב, אבל את לא מפסיקה כי לפחות ככה זה לא מגרד.

זה מרגיע
כשאנשים בהתקף חרדה,הכאב הזה החד הוא מוציא אותם מהסיטואציה וזה פשוט מרגיע

יש כל מיני סיבות לפגיעה עצמית.
ניסיון אובדני, ענישה עצמית, המרת כאב נפשי לפיזי, זעקה לעזרה וכו'.
בסופו של דבר המקור הוא חוסר אונים. מי שפוגע בעצמו מרגיש שאין לו דרך אחרת להעביר את מה שהוא מרגיש - לכן הוא פונה לפגיעה עצמית.

בעבורי לפחות הפגיעה העצמית הייתה מגיעה מתוך צורך להעניש את עצמי לרוב. אחרי שאני מעניש את עצמי, אחרי שקיבלתי "את מה שמגיע לי" אני מרגיש טוב, משוחרר, נושם, חי.
זה דחף שלא מרפה עד שמבצעים אותו.

בסופו של דבר זה פתרון נוראי להתמודדות עם קושי מכיוון שהוא לא מחזיק, הוא רגעי. ובטווח הארוך בעבורי עצם הידיעה שאני חלש אופי שנפל פעם אחר פעם לפגיעה עצמית גרמה לי להרגיש רע שוב פעם, או האכזבה והדאגה שגרמתי למשפחתי.

הפתרון הטוב ביותר להתמודדות הוא ללכת לטיפול, למצוא כלים להתמודדות ולצאת ממעגל השנאה הזה.

תסכול נפשי