אני לא מצליחה להרדם מה לעשות

לצפות בהחיים זה לא הכל
לדבר לעצמך עד שתירדמי

לנסות חזק יותר

בן אדם צריך להיכנס למצב רגיעה ושהוא לא מחכה לשום דבר ולהרגיע לאט לאט את קצב ההילוך של הגוף והמחשבה בהצלחה

לעזוב את סטיפס דבר ראשון
פשוט לשכב במיטה עם עיניים עצומות לשמוע מוזיקה

לצאת מסטיפס
בכללי להניח את הטלפון בצד ולעצום עיניים
אם לא עובד תוכלי לספור כבשים